27 de Mayo 2018 | Villaescusa de Haro, Cuenca    Facebook YouTube Mail

Parque Cerrado


Deberás dejar bien colocado en el parque cerrado tu bici en la zona marcada con tu dorsal.

Para evitar robos, la bici deberá llevar puesto el dorsal en todo momento, incluso antes de la prueba cuando vayas acceder al parque para colocarla. Solo podrán acceder o salir del parque las personas con los dorsales y siempre que coincidan ambos.

La forma de colgar la bici es del sillín como indica la imagen inferior.

Te recomendamos que dejes la bici con un desarrollo cómodo para salir al circuito.

Junto a la bici, las zapatillas, el casco y los guantes. Nada más. El parque cerrado no es una zona de guardarropa y no tendrás tiempo de usar ni ponerte nada más.

Te recomendamos que utilices las mismas gafas para correr y para la bici, es lo más cómodo, seguro y evitarás perderlas.


Transición 1: Correr-Bici


Lo primero de todo, debes colocarte el casco. Es obligatorio llevarlo puesto y abrochado dentro del parque cerrado.

Al contrario que en los duatlones de carretera, NO debes dejar las zapatillas automáticas ya en los pedales. En el parque cerrado no se puede ir subido en la bici, solo correr. Si corres en calcetines te podrás lesionar y llenarás las zapatillas de tierra, con lo incómodo que resultará para pedalear.

Deja tus zapatillas de correr (y la gorra si es que la utilizas) en tu zona del box, porque si entorpecen a otros corredores podrías ser penalizado.

Ponte los guantes.

Descuelga la bici con cuidado para no tirar o dañar las de los compañeros.

Sal de la zona de transición corriendo, empujando la bici y súbete a ella cuando esté indicado. No antes.


Transición 2: Bici-Correr


Desmonta de la bici y entra en el parque cerrado corriendo y empujando la bici.

Lo primero cuelga bien tu bici del sillín en la zona marcada con tu dorsal.

Quítate los guantes.

Desabróchate el casco en este momento ya que es obligatorio llevarlo abrochado mientras circulas por el parque cerrado aunque solo se pueda ir corriendo.

Cuelga el casco en tu bici (y ponte la gorra, si es que la utilizas).

Cámbiate de zapatillas asegurando que dejas las de la bici en tu zona del box, porque si entorpecen a otros corredores podrías ser penalizado.

Las zapatillas es posible dejarlas abrochadas, eso dependerá de la facilidad para ponértelas o si prefieres correr con los cordones mejor ajustados. Pero debes salir siempre con los cordones abrochados.

Te recomendamos que practiques estos cambios al menos un par de veces antes del día de la prueba.


Errores más comunes en el Parque Cerrado, que pueden ser penalizados:


Olvidar abrocharse el casco.

Colocarse el casco al revés.

Subirse a la bici antes de salir del Parque Cerrado.

Bajarse de la bici dentro del Parque Cerrado.

Correr descalzo por el Parque Cerrado.

No atarse los cordones de las zapatillas.

Salir con un desarrollo demasiado pesado para iniciar la parte de bici.

Dejar el material mal colocado entorpeciendo a otros corredores.

Colgar mal la bici o tirar la de algún compañero.

Tratar de entrar en el parque cerrado sin dorsal bien en la camiseta o bien en la bici.

Tratar de entrar en el parque cerrado para recoger la bici antes de que se cierre totalmente la competición. Recuerda que por seguridad y para evitar robos solo podrás acceder tú, con el dorsal puesto.